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山药煲汤太费时,来做家常快手汤山药肉丸汤,简单营养家人爱喝_

发布日期:2020-07-26 05:40   来源:未知   阅读:

山药的营养价值很高,它可以补脾养胃也可以生津养肺,所以很多人都爱吃山药。不同的山药做法吃起来的口感自然是大不相同,有人爱它的粉糯,有人爱它的清脆。山药最常见的做法就是煲汤了,因为不仅简单而且营养不易流失。

夏天就要多喝汤,可是每餐都煲汤是不是太费时间了,偶尔偷下懒也是可以的。今天分享一道懒人快手汤:山药肉丸汤,做法简单营养丰富,荤素搭配,少油低脂。这样的的一道家常汤清淡可口,家人都爱喝。话不多说,咱们直奔主题。食材:

山药250克、瘦肉200克、生菜100克、葱、姜、盐、生抽、玉米淀粉制作步骤:

1.山药洗净,然后去皮,冲洗表面的粘液;

2.把山药剁成丁,越细越好;

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